แสงมีผลกระทบมากมายต่อสุขภาพการมองเห็นของมนุษย์ จังหวะทางชีวภาพ การรับรู้ทางอารมณ์ การเผาผลาญ และภูมิคุ้มกัน ผ่านผลกระทบทางชีวภาพทั้งทางการมองเห็นและไม่ใช่การมองเห็น และเป็นเทคโนโลยีที่สำคัญสำหรับสุขภาพที่อยู่อาศัยของมนุษย์ โดยมุ่งเน้นร่วมกันในสาขาสถาปัตยกรรมแนวหน้า ทัศนศาสตร์ วิทยาศาสตร์เพื่อชีวิต และวิศวกรรมสิ่งแวดล้อม

บทบาทการรักษาของแสงในพื้นที่ที่อยู่อาศัย

การขยายตัวของเมืองอย่างรวดเร็วได้นำไปสู่การพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมและการปรับปรุงมาตรฐานการครองชีพของผู้คน แต่ยังนำมาซึ่งความท้าทายร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ด้วยโครงสร้างประชากรที่มีอายุมากขึ้น การก้าวกระโดดของชีวิตทางสังคม ความกดดันที่เพิ่มขึ้นของการแข่งขันในการทำงานและการเรียน และการใช้อุปกรณ์อัจฉริยะอิเล็กทรอนิกส์บ่อยครั้ง ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพทางสายตามากมาย และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาพร่างกายต่างๆ และโรคทางจิตจากแหล่งที่มาของการส่งเสริมสุขภาพ จำเป็นต้องมีการสำรวจและพัฒนาเทคนิคการแทรกแซงด้านสุขภาพ วิธีการ และวิธีการต่างๆ เพื่อควบคุมสภาวะความไม่สมดุลอย่างแข็งขันแสงเป็นองค์ประกอบหลักของสภาพแวดล้อมทางกายภาพในพื้นที่อยู่อาศัยของมนุษย์ และมีผลกระทบต่อสุขภาพหลายมิติของ “ภาพ-กายภาพ-จิตวิทยา”มาตรฐาน WELL ซึ่งได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในด้านอาคารที่ดีต่อสุขภาพ และองค์ประกอบพื้นฐาน 9 ประการของอาคารเพื่อสุขภาพที่เสนอโดยศูนย์สภาพภูมิอากาศ สุขภาพ และสิ่งแวดล้อมโลกของ Harvard School of Public Health ทั้งสองมุ่งเน้นไปที่สภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างน้อยแน่นอนว่าด้วยการตั้งค่าปริมาณแสง การกระจายแสงเชิงพื้นที่ สเปกตรัมของแหล่งกำเนิดแสง และกลยุทธ์แสง ตลอดจนการออกแบบภูมิทัศน์แสงที่กำหนดเองและอินเทอร์เฟซสื่อศิลปะแสง จึงมีความสำคัญในการวิจัยอย่างมากในการใช้แสงโดยตรง และวิธีการการแทรกแซงด้านสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และปราศจากผลข้างเคียงในสภาพแวดล้อมการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพื่อขจัดผลกระทบด้านลบที่เกิดจากปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคในสิ่งแวดล้อม

ปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย

สภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างและสุขภาพทางสายตา

ผลกระทบของแสงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์แบ่งออกเป็นสองด้าน: ด้านการมองเห็นและด้านที่ไม่ใช่การมองเห็นมากกว่า 80% ของข้อมูลที่มนุษย์ได้รับเกี่ยวกับโลกภายนอกนั้นได้มาจากการมองเห็นดังนั้นคุณภาพของการมองเห็นจึงส่งผลต่อพฤติกรรมและกิจกรรมส่วนใหญ่ เช่น การทำงาน ความบันเทิง ปฏิสัมพันธ์ และการพักผ่อน และมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับคุณภาพชีวิตดวงตาเป็นอวัยวะของมนุษย์ที่ซับซ้อนที่สุด และสภาพแสงที่ไม่ดี เช่น แสง เงา แสงจ้า แสงแฟลช และการกระตุ้นข้อมูลการมองเห็นที่ไม่เพียงพอ ไม่เพียงแต่ส่งผลให้การทำงานของการมองเห็นลดลง ความเมื่อยล้าของการมองเห็น และลดประสิทธิภาพการทำงานเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปสรรคต่อการมองเห็นอีกด้วย ประสิทธิภาพที่ราบรื่นของกิจกรรมและผลกระทบสะสมในระยะยาวจะทำให้เกิดสายตาสั้น เร่งการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา และทำให้เกิดความเสียหายต่อการมองเห็นที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้จีนลงทุนทรัพยากรมนุษย์และเศรษฐกิจจำนวนมากในการคุ้มครองสุขภาพทางสายตาของประเทศทุกปี และการปรับปรุงสภาพแวดล้อมที่สว่างสดใสในพื้นที่อยู่อาศัยของมนุษย์ถือเป็นภารกิจสำคัญประการหนึ่ง

มีความสัมพันธ์ที่เสริมกันระหว่างการทำงานของการมองเห็นของดวงตามนุษย์ การทำงานของการมองเห็น และสภาพแวดล้อมของแสงมีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับการจับคู่ความสามารถในการมองเห็นของประชากรต่างๆ เช่น วัยรุ่น ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุที่มีสภาพการทำงานที่แตกต่างกัน เช่น กระดาษ VDT และการประมวลผลแบบละเอียด เพื่อให้ได้พารามิเตอร์สภาพแวดล้อมแสงที่จำเป็นสำหรับประสิทธิภาพการมองเห็นที่ดีที่สุด และความสบายตาภายใต้ความพยายามอย่างไม่หยุดยั้งขององค์กรวิชาการและนักวิจัยที่เป็นตัวแทนโดย CIE และนักวิชาการชาวอเมริกัน Perter Boyce มีการสร้างฉันทามติเกี่ยวกับผลกระทบขององค์ประกอบสภาพแวดล้อมของแสงแต่ละอย่าง เช่น ความส่องสว่าง ความส่องสว่าง การกระจายความสว่างของลานสายตา สีของแหล่งกำเนิดแสง และการแสดงสีบนภาพ คุณภาพ ตลอดจนมาตรฐานอุตสาหกรรมและข้อกำหนดต่างๆ ได้รับการแนะนำทั้งในและต่างประเทศเพื่อเป็นแนวทางในการออกแบบสภาพแวดล้อมแสงทางสถาปัตยกรรม

แสงและจังหวะทางชีวภาพ

ร่างกายมนุษย์มีนาฬิกาพิเศษที่เรียกว่า "จังหวะชีวภาพ" ซึ่งควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่ เช่น การนอนหลับ การให้อาหาร การเผาผลาญ การหลั่งฮอร์โมน และการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน โดยรักษาสภาวะสมดุลของร่างกายให้แข็งแรงความผิดปกติของจังหวะทางชีวภาพทำให้เกิดโรคอ้วน มะเร็ง โรคเกี่ยวกับระบบประสาทและโรคอื่นๆ และยังส่งผลต่อการรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพของโรคอีกด้วยนอกจากเซลล์รูปกรวยและเซลล์รูปแท่งแล้ว เซลล์รับแสงชนิดที่สาม ซึ่งเป็นเซลล์รับแสงเฉพาะทางจอประสาทตา (ipRGCs) ยังมีอยู่ในเรตินาของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและมีความไวแสงต่อสิ่งเร้าแสงและฉายสัญญาณแสงไปยังศูนย์ควบคุมจังหวะ พวกมันสามารถ รับรู้สิ่งเร้าแสงโดยตรงและฉายสัญญาณแสงไปยังนิวเคลียสซูปราเคียสมาติก (SCN) ซึ่งก่อให้เกิดเส้นทางการมองเห็นของแสงที่ไม่ใช่ภาพ และมีอิทธิพลต่อการหลั่งเมลาโทนินของไพเนียล คอร์ติซอล และฮอร์โมนสำคัญอื่นๆ ของมนุษย์ ซึ่งควบคุมจังหวะทางชีวภาพ

วิถีทางการมองเห็นและไม่ใช่การมองเห็นของการกระทำของแสง

เอฟเฟกต์จังหวะของแสงเป็นจุดสนใจหลักของการปฏิบัติการวิจัยในสภาพแวดล้อมของแสงเพื่อสุขภาพที่เกิดจากมนุษย์ห้องเรียน สำนักงาน โรงพยาบาล และพื้นที่ใต้ดินได้นำระบบไฟส่องสว่างเป็นจังหวะแบบไดนามิกเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในเวลากลางคืน รวมถึงความสนใจและความตื่นตัวของจิตใจในระหว่างการตื่นตัวในเวลากลางวันการกระตุ้นเป็นจังหวะกลายเป็นตัวบ่งชี้สำคัญของสภาพแวดล้อมที่มีแสงดี และการประเมินเชิงปริมาณของผลกระทบของการกระตุ้นกลายเป็นจุดสนใจใหม่ในสาขาที่เกี่ยวข้องทั้งในและต่างประเทศ

ผลกระทบทางอารมณ์ของแสง

ในด้านหนึ่ง จอห์น เอ. ชินด์เลอร์ แพทย์ฝึกหัดในสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นในหนังสือของเขาเรื่อง How to Live 365 Days a Year ว่าความเจ็บป่วยมากถึง 76% เกี่ยวข้องกับอารมณ์ไม่ดีกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคและการส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตคือการรักษาสภาพจิตใจในแง่ดีและเชิงบวกโดยการควบคุมอารมณ์อย่างมีเหตุผลการบำบัดด้วยแสงสีขาวสว่างถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลในช่วงทศวรรษ 1980 โดยมีผลที่น่าทึ่ง และผลจากการศึกษาทางคลินิกในเวลาต่อมายังแสดงให้เห็นว่าแสงมีผลเชิงบวกต่อการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และโรคอารมณ์ไม่ตามฤดูกาล .

ในทางกลับกัน แสง สี และพื้นที่รวมกันก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมทางการมองเห็นที่ถ่ายทอดภาษาของอารมณ์ ทำให้แสงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับประสบการณ์การรับรู้และอารมณ์ของมนุษย์จอห์น ฟลินน์ ผู้บุกเบิกการศึกษาจิตวิทยาเกี่ยวกับแสงสว่าง แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของแสงจะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองที่แตกต่างกันต่อมิติพื้นที่ ความชัดเจนของการมองเห็น ความเป็นส่วนตัว ความสุข ความผ่อนคลาย และความซับซ้อนผลกระทบต่อการรับรู้ทางสายตาของแสงและสีมักใช้เพื่อสร้างสถานการณ์และบรรยากาศเชิงพื้นที่ที่ระดมอารมณ์และกระตุ้นความรู้สึกทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงตัวอย่างเช่น ชุดงานศิลปะที่ใช้แสงอันดื่มด่ำของ James Turrell สร้างประสบการณ์ทางอารมณ์ตั้งแต่ภาพประสาทหลอนไปจนถึงภาพเหนือจริงผ่านการสะท้อนทางประสาทสัมผัสในบริบท

งานศิลปะแสงอันดื่มด่ำของ James Terrell

แนวโน้มการปฏิบัติที่เป็นนวัตกรรมสำหรับสภาพแวดล้อมแสงที่ดีต่อสุขภาพในที่อยู่อาศัยของมนุษย์

การปฏิบัติและนวัตกรรมของสภาพแวดล้อมที่มีแสงดีต่อสุขภาพนั้นเกิดจากการแสวงหาสุขภาพชีวิตของมนุษย์อย่างไม่หยุดยั้ง และเต็มไปด้วยความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดแม้ว่าผู้คนจะเข้าใจผลกระทบอย่างกว้างขวางของแสงต่อการมองเห็น สรีรวิทยา และจิตวิทยาผ่านเส้นทางประสาทหลายเส้นทาง แต่ก็ยังมีกลไกการออกฤทธิ์ที่ซับซ้อนอีกมากมายที่ต้องสำรวจด้วยความรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของผู้คนเกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพ และการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดมากขึ้นระหว่างเทคโนโลยีสารสนเทศดิจิทัล เช่น การก่อสร้างอัจฉริยะ บิ๊กดาต้า คลาวด์คอมพิวติ้ง การสื่อสารไร้สายและอินเทอร์เน็ตของสรรพสิ่ง และพื้นที่ทางสถาปัตยกรรมและการใช้ชีวิตของมนุษย์ รูปแบบและเนื้อหาของผู้คน ชีวิตที่มีสุขภาพมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง และคำจำกัดความและขอบเขตการวิจัยของสุขภาพแสงจะถูกขยายและพลิกคว่ำอย่างต่อเนื่อง

ที่มา: อาคารไทม์ส